‘Cuida’t la salut a través del moviment’, activitats físiques dirigides a gent gran

Inici / Tercer sector al dia / ‘Cuida’t la salut a través del moviment’, activitats físiques dirigides a gent gran

27.04.2020 | Organitza Diputació de Barcelona

Sota el títol ‘Cuida’t la salut a través del moviment’, Esports de la Diputació de Barcelona ofereix píndoles d’activitat física adreçades als més grans de la família, amb l’objectiu que puguin tenir un confinament actiu i saludable.

En elles trobareu una sèrie de consells i de recursos pràctics (animats musicalment), basats en una nova metodologia de treball fonamentada en la comprensió de l’ésser humà des d’una vessant integral, que posa l’accent en tots els aspectes que tenen a veure amb el foment de l’alegria i el gaudi.

Vídeo 1 ‘Cuidem-nos a través del tacte’: https://www.youtube.com/watch?v=_lNJ9uPB-bU

Vídeo 2 ‘Relaxem la tensió excesiva de les cervicals’: https://www.youtube.com/watch?v=Wxw6aT7tfj4

Vídeo 3 ‘Seguim els tres moviments espontanis de la vida’: https://www.youtube.com/watch?v=PjEeX0azRlM

Vídeo 4 ‘Activem l’alegria’: https://www.youtube.com/watch?v=piC4FhXlFuo

Vídeo 5 ‘Respirem vida. Centrem-nos’: https://www.youtube.com/watch?v=xM9OYzdKSBQ

Vídeo 6 ‘No perdem el ritme’: https://www.youtube.com/watch?v=kifitb6cHg0

Vídeo 7 ‘Belluguem la ment’: https://www.youtube.com/watch?v=vKBCL-WSBAY

Vídeo 8 ‘Cultivem la força de la cintura i la sensibilitat de la pelvis’: https://www.youtube.com/watch?v=X75LA74Do5k

Vídeo 9 ‘Pregnguem consciencia del nostre cos’: https://www.youtube.com/watch?v=Vp6nW-t6XdI

Vídeo 10 ‘Rutina del moviment saludable’: https://www.youtube.com/watch?v=djUrpG1LlWc

Contacteu-nos

No es llegible? Recarrega-ho captcha txt